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"Lição 8 - Ajuste a sua máscara de oxigénio antes de ajudar os outros, ou não será útil a ninguém, incluindo você própria.

(...)Cuide de si mesma: Não adopte valores diferentes para si. Não respeite menos os compromissos que faz consigo do que aqueles que assume perante os outros. Não se dê de modo a que não sobre nada de si para si. Não agende as coisas a lápis. Escreva-as a tinta.(...)
(...)Veja as coisas numa perspectiva curta:  Encare a vida como uma série de corridas e não como uma maratona interminável sem um fim à vista. Entre nas várias corridas, descanse e renove-se.(...)"

Regina Brett, 50 lições para tornar possível o impossível

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"50 lições que a vida me ensinou

1. A vida não é justa, mas é boa na mesma.
2. Na dúvida, dê apenas o passo certo que se segue.
3. A vida é curta demais para ser desperdiçada a odiar alguém
4. Não se leve tão a sério. Ninguém o faz...
5. Pague o cartão de crédito todos os meses.
6. Não tem de ganhar todas as discussões. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Faz-lhe melhor que chorar sozinha.
8. Não faz mal zangar-se com Deus. Ele aguenta.
9. O orgão sexual mais importante é o cérebro.
10. Deus não nos dá mais do que podemos suportar.
11. Faça as pazes com o passado para não estragar o seu presente.
12. Não faz mal deixar que os seus filhos a vejam chorar.
13. Não compare a sua vida com a dos outros. Não faz a menos ideia do que é a sua jornada.
14. Se uma relação tem de ser secreta, não devia tê-la.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos. Mas não se preocupe, Deus nunca pisca os olhos.
16. A vida é curta demais para longas sessões de comiseração. Ocupe-se a viver ou a morrer.
17. Você consegue sobreviver a tudo o que a vida lhe trouxer se se mantiver no dia em que está  e não saltar para a frente.
18. Um escritor é alguém que escreve. Se deseja ser escritor, escreva.
19. Nunca é tarde demais para ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de si.
20. Quando se trata de fazer o que quer da vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda velas, use os lençóis bons e a lingerie sofisticada. Não guarde nada para uma ocasião especial. Hoje é suficientemente especial.
22. Prepare-se em excesso e depois deixe-se ir.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para se vestir de roxo.
24. Comece a poupar 10 por cento para a reforma logo que receber o 1.º ordenado.
Ninguém é responsável pela sua felicidade. Você é o CEO da sua alegria.
26. Encare cada pretenso desastre com palavras "Isto terá importância daqui a 5 anos?"
27. Escolha sempre a vida.
28. Perdoe tudo a toda a gente.
29. O que os outros pensam de si não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo.
31. Por muito boa ou má que uma situação seja, ela vai mudar.
32. O seu emprego não vai tomar conta de si quando estiver doente; mas os seus amigos sim. Mantenha o contacto
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama-o por Deus ser quem é e não pelo que você tenha ou não feito.
35. Tudo o que não nos mata deixa-nos realmente mais fortes.
36. Envelhecer é melhor do que a alternativa. Morrer jovem só fica bem nos filmes.
37. Os seus filhos só têm uma infância. Faça que seja memorável.
38. Leia o Livro dos Salmos. Independentemente da sua fé, cobre todas as emoções humanas.
39. Saia de casa todos os dias.
40. Se fizéssemos uma pilha com os nossos problemas e olhássemos para a dos outros, lutávamos para ficar com a nossa.
41. Não audite a vida. Aproveite-a ao máximo agora.
42. Livre-se de tudo o que não seja útil, bonito ou alegre.
43. No final, o que é verdadeiramente importa é ter amado.
44. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que realmente precisa.
45. O melhor está por vir.
46. Por muito mal que se sinta, levante-se, vista-se e compareça à vida.
47. Respire. Acalma a mente.
48. Se não pedir, não recebe.
49. Ceda.
50. A vida não vem enfeitada com um laço, mas não deixa de ser um presente."

Regina Brett em 50 lições que a vida me ensinou

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"As coisas não mudam; nós sim."

Henry David Thoreau